အိပ္မေပ်ာ္တဲ႕ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ က်မလုပ္ေနႀကနည္းေလးေပးပါရေစ အိပ္ေဆးေသာက္အိပ္ခ်င္းဟာ ေရရွည္မွာ မေကာင္းပါဘူး ဒီႏိုင္ငံမွာဆုိအိပ္ေဆး လံုးဝ မေပးပါဘူး အရင္ကေတာ့ ႏြား
ႏို႕ ပူပူေလးကို မအိပ္ခင္ နာရီဝက္ေလာက္အလိုမွာ ေသာက္လိုက္ျပီးမွ အိပ္ရင္အိပ္ေပ်ာ္တယ္ဆိုလို႕ ေသာက္ႀကည့္ပါတယ္ မဆိုးပါဘူး ဒါေပမဲ႕ ႏြားႏို႕သိပ္မႀကိဳက္တတ္တဲ႕ က်မအတြက္ သိပ္အဆင္မေျပပါဘူး ဒါနဲ႕ အညာမွာေနတဲ႕ ေမြးသမိခင္ကိုေမးရေတာ့တာေပါ့
သမီးေရ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ေရေႏြးထဲကို ပူတီနာအရြက္ ၅ရြက္ ၆ရြက္ကိုထည့္ျပီး ခပ္ေႏြးေႏြးေလးအေနအထားေရာက္ရင္ေသာက္ျပီး အိပ္ယာထဲဝင္လိုက္ပါတဲ႕။ ခဏေနရင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားလိုက္မယ္တဲ႕။ တကယ္ကို အဟုတ္ အိပ္ေဆးေကာင္းေလးပါ။ အခုေတာ့အိမ္မွာ ပူတီနာကို အခင္းျဖစ္ေအာင္စိုက္ထား လိုက္ပါေတာ့တယ္။ ေႀသာ္ ေနာက္တစ္ခုက ပူတီနာ အရည္ကို ေသာက္ခ်င္းဟာ နွစ္နွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစသလို အဆီလည္းႀကေစပါတယ္တဲ႕။ မိတ္ေဆြမ်ား လိုသလို အသံုးျပဳနိုင္ႀကပါေစ. (budina leaflet a few 5 or 6 leaf add into plain boiler water and drink is sleep and down your fats.)
On Facebook
No comments:
Post a Comment